Retraite de yoga et méditation

Retraite de yoga et méditation

Retraite de yoga et méditation


21 juin
au 24 juin


Retraite de yoga et méditation dans les Laurentides 

Avec Lysanne Pelletier et Hélène Bouchard

Notre but

Régénérer le corps, reprendre le contrôle sur le mental et connecter davantage avec notre essence. En peu de mots, l’appel de la nature!

L’équipe de Yoga l’ours vous attend avec un programme équilibré incluant: yoga, exercices de respiration, méditation guidée, yoga nidra, ateliers sur l’alignement des postures et la confiance en soi et suffisamment de temps libre pour les activités de votre choix (accès à un lac et des sentiers). Sans oublier une excellente cuisine végétarienne!

Journée type

8h – Vinyasa Yoga
9h30 –  Pranayama
10h – Brunch
11h – Atelier selon la thématique de la journée
12h – Libre pour activités de votre choix
18h – Hatha Yoga ou restaurateur
19h30 – Souper
20h00 – Méditation ou Yoga Nidra

Activités disponibles sur place

  •  Accès à pied ou en vélo de montagne au parc régional de Val-David et Val-Morin.
  • Accès direct au lac Raymond – Apportez votre petite embarcation (SUP, Kayak ou flamant rose gonflable)

Le séjour comprend:

  • Hébergement de 3 nuits en occupation double (choix de 2 lits simples ou un grand lit);
  • Brunchs et soupers;
  • Tapis Lolë et accessoires de yoga ;
  • Classes et ateliers de yoga;
  • Les taxes

    N’inclut pas

    – Transport 


    Coûts

    – 490$ par personne avant le 20 mai 2019
    – 550$ par personne après le 21 mai 2019

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