Yoga kundalini et bain sonore
Stéphanie Abran et Annie-Claude

5 octobre 18:30-20:30
45$
Stephanie et Annie-Claude joignent leurs coeurs pour vous offrir un moment de
ressourcement profond près du feu dans la yourte du couvent Val-Morin. Une heure de
kundalini yoga ré-énergisant, suivit d'une heure de doux bain sonore.
Le yoga de type kundalini, nous enseigne des techniques puissantes pour se
régénérer mentalement, se recentrer, se pacifier émotionnellement, augmenter son
taux vibratoire, renforcer son système nerveux, son système immunitaire, réduire le
stress et augmenter sa capacité pulmonaire. Utilisant la puissance de la respiration
(pranayama) jumelée à une série d'exercices (kriya) et mantras, Stéphanie vous
guidera vers une connexion profonde à Soi.
Ensuite, nous glisserons doucement vers un voyage sonore méditatif avec
Annie-Claude. Tout en musique, sans mots, laissez-vous bercer par l'effet puissant
et régénérateur de la vibration, nous permettant de retrouver notre harmonie
naturelle, en amenant le cerveau en ondes thêta, et ce sans aucun effort.
Voix, violon, gong, harmonium, bols tibétains et instruments cristal au menu.
Nous terminerons la session par quelques doux chants de mantras afin d'unir nos
voix et vibrer tous ensemble.