Yoga Kundalini et Bain sonore

Stephanie et Annie-Claude joignent leur coeurs pour vous offrir un moment de ressourcement profond près du feu dans la yourte du couvent Val-Morin. 1h de kundalini yoga ré-énergisant, suivit d'une 1h de doux bain sonore.
Le yoga de type kundalini, nous enseigne des techniques puissantes pour se régénérer mentalement, se recentrer, se pacifier émotionnellement, augmenter son taux vibratoire, renforcer son système nerveux, son système immunitaire, réduire le stress et augmenter sa capacité pulmonaire. Utilisant la puissance de la respiration (pranayama) jumelée à une série d'exercices (kriya) et des mantras, Stéphanie vous guidera afin de vous amener à plonger dans une connexion profonde à Soi. 
Puis ensuite nous glisserons doucement vers un voyage sonore méditatif avec Annie-Claude. Tout en musique, sans mots, laissez-vous bercer par l'effet puissant et régénérateur de la vibration, qui nous permet de retrouver notre harmonie naturelle, en amenant le cerveau en ondes thêta, et ce sans aucun effort. 
Voix, violon, gong, harmonium, bols tibétains et instruments cristal au menu. 
Nous terminerons la session par quelques doux chants de mantras afin d'unir nos voix et vibrer tous ensemble.

*** Places limités ***

reéservez au www.resonessence.yoga sous l’onglet événement

Matériels à apporter : bouteille d’eau, coussin pour la tête