Yoga Nidra
Calme et focus avec Annie-Claude
Description du cours
Cette pratique apaise l'anxiété, améliore la qualité du sommeil et aide à régénérer le corps physique. Le Yoga Nidra est une discipline ancestrale de l’Inde qui signifie *sommeil éveillé* ou *sommeil yogique*. C’est-à-dire que l’on amène le corps dans un état semblable au sommeil réparateur tandis que l’esprit reste éveillé. Donc, la pratique du yoga nidra nous apprend à rester profondément calme tout en demeurant focus.
Politique d'annulation
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Coordonnées
La Yourte
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