Yoga Prénatal

Description du cours

Les rencontres hebdomadaires DANS MA BULLE s’adresse aux femmes enceintes, à partir de 12 semaines de grossesse. Les intentions de cette session prénatale printanière sont de vous permettre d’apprendre à créer votre bulle, à vous y déposer avec bienveillance et sécurité, à ressentir les effets puissants du souffle, à créer le lien affectif avec le fœtus, à étirer avec douceur ce corps en transformation (en se préparant à travailler l’ouverture du bassin, la flexibilité et la force du périnée), apprendre à se relaxer et être accompagné consciemment à ses intenses changements pour un déroulement harmonieux de la grossesse. La Professeure certifiée en Yoga Prénatal, aussi Accompagnante a la naissance-Doula, vous propose de créer ensemble un espace d’expression libre et sécuritaire pour partager votre vécu sur tous ces changements qui se produisent en vous, sur vos nouvelles réalités, vos doutes, appréhensions et aussi vos joies de porter la Vie ! La professeure invitera les futures mamans à échanger sur différents thèmes en lien avec la préparation à la naissance, à l’accouchement et au 4eme trimestre. Elle vous accompagnera avec toute sa douceur et sa compassion, dans votre transformation à chaque semaine afin de vous permettre de révéler en vous toute la force et le pouvoir de votre Maternescence !